آیا ماساژ می تواند باعث بروز مشکل شود؟

معمولا بعد از یک روز کاری سخت احساس خستگی تمام بدن را می گیرد. خیلی از افراد برای رفع خستگی به حمام می روند و برخی دیگر خواب را ترجیح می دهند اما در این بین افرادی هم ماساژ می گیرند تا از این طریق خستگی شان را برطرف کنند.

ماساژ عمومی بدن که با تمامی بخش های بدن سر و کار دارد از جهات گوناگونی کاملاً موثر و مفید است. ماساژ بدن سیستم عصبی بدن را ارتقاء بخشیده، بر تنفس تاثیر گذاشته و دفع مواد زائد و سمی را از طریق اندام های دفعی گوناگونی همچون ریه ها، پوست ، کلیه ها و روده ها از بدن تسریع می بخشد. ماساژ بدن همچنین چرخش خون و فرایندهای متابولیکی را بهبود می بخشد. ماساژ باعث از بین رفتن چین و چروک صورت می شود و به پر شدن گونه های خالی کمک کرده و همچنین گرفتگی، بی حسی و دردهای عضلانی را کاهش می دهد.

آیا ماساژ در بهبود بیماری ها موثر است؟

وجود استرس ها و هیجان های ناشی از زندگی روزمره، باعث می شود عضلات خسته و سفت شوند و قرار گرفتن در محلی ساکت و آرام و ماساژ گرفتن باعث ایجاد آرامش می شود. همچنین چنانچه درد و ناراحتی فرد با حرکات ماساژ برطرف شود، از نظر روانی تاثیر بسیار مهمی به جای می گذارد.
بررسی ها نشان می دهد ماساژدرمانی در رفع بسیاری از دردها تاثیر دارد؛ از جمله کمردرد و سردرد. ماساژ دادن، مغز را به تولید آندورفین تحریک می كند و اعتماد به نفس بیماران را با تشویق آنها برای مقابله موثر با درد افزایش می دهد.

آیا ماساژ می تواند باعث بروز مشکل شود؟

بله، ماساژ گرفتن همان قدر که خوب است، ممکن است عوارضی هم داشته باشد؛ مثلا امکان انتقال برخی بیماری های عفونی، زگیل ها و تبخال ها از این طریق وجود دارد. به همین علت توصیه می کنم فردی که می خواهد ماساژ بگیرد، حتما با خود ملحفه و وسایل شخصی داشته باشد تا انتقال بیماری به حداقل برسد. افرادی که سابقه بیماری های پوستی مثل قارچ، تبخال یا حتی بیماری های انگلی دارند بهتر است از گرفتن ماساژ صرف نظر کنند چراکه این کار در بهبود حالشان هیچ تاثیری ندارد و با این کار ناقل بیماریشان به دیگران هم می شوند.

چگونه برای ماساژ آماده شویم؟

شما به هیچ آمادگی خاصی برای قبل از شروع ماساژ نیاز ندارید. میتوانید به راحتی یک جلسه ی ماساژ درمانی را شروع کنید. درمانگر خود در خصوص سابقه ی پزشکی و علائمی که در خود دارید سوال کرده و هشدارهای لازم را به شما می دهد. همچنین نسبت به وضعیت جسمی شما درمانگر باید یک ماساژ مناسب انتخاب کند.
درمانگر در صورت تشخیص می تواند خود از یک لوسیون برای کاهش اصطکاک با پوست شما و درمان بهتر استفاده کند که البته باید خیالش از بابت آلرژی شما به لوسیون های مختلف راحت شود و لوسیون مناسب استفاده کند.

• میزان استفاده از کرم ضد آفتاب
  تاریخ انتشار : 1402-03-22تاریخ بروز رسانی : 1402-09-12